Людям, попавшим в психотравмирующую ситуацию, находящимся в кризисном состоянии бывает необходима психологическая помощь.

Кризис понимается как блокирование целенаправленной жизнедеятельности человека внешними или внутренними причинами. Кризисное состояние возникает как острое эмоциональное состояние в ответ на критическое событие, которое не может быть преодолено известным из опыта способом.

Критическая ситуация может переживаться по-разному в зависимости от внешних обстоятельств и внутренних ресурсов. В некоторых случаях переживание кризисного события может затянуться на годы и стать хроническим, а испытанный стресс стать началом психологических, эмоциональных, психосоматических нарушений.

Если в результате пережитого стресса Вы столкнулись с

• фиксацией на психотравмирующей ситуации,
• беспокойством и тревогой,
• переживаниями по поводу собственной беспомощности и несостоятельности,
• чувством одиночества,
• низкой оценкой собственной личности, актуальной ситуации и будущего,
• неверием в свои силы и возможности,
• потерей интереса к жизни,
• потерей смыслов в жизни,
• сложностями в значимых для Вас отношениях,
• сложностями в социальной и/или личной жизни,
• соматическими реакциями,
• апатией,
• непроходящими депрессивными состояниями,
• суиицидальными мыслями,

обращение к психологу-психотерапевту будет необходимым шагом к достижению психической стабильности, обретению чувства безопасности и психологического комфорта.